fbpx

Persoonlijk trainingsplan

Fit worden

Voldoende beweging geeft je meer energie, helderheid en een betere bloedsomloop. Meer beweging ondersteund de voeding.

Trainen is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor je geest. Even alle spanningen los laten, eruit gooien. Bewegen zorgt voor een frisse blik en dit is een groot voordeel voor de mensen die op kantoor werken.

Maar waar moet je beginnen? Of wil je meer variatie? Een persoonlijk trainingsschema houdt rekening met jouw kracht/uithoudingsvermogen en dit maakt het sporten (weer) leuk!

Na het invullen van het inschrijfformulier maken wij een persoonlijk trainingsplan. Het trainingsplan maakt jou bewuster van jouw eigen lichaam en wat wel en niet werkt voor jou.

STAP 1

Ontdekken

STAP 2

Begrijpen

STAP 3

Doorzetten

STAP 4

Liefde voor sporten

Verschillende oefeningen

Gewichten
Cardio
Strechten

Regelmatig overleg

Onze 1-op-1 voeding coaching is een belangrijk onderdeel om verbetering aan te brengen, het doel te bereiken en in stand te houden.

Tips & Tricks

Sneller jouw doelen behalen.

Ervaringen

Better life coaching heeft ervoor gezorgd dat ik meer spiermassa heb gekregen door middel van een op maat gemaakt workout plan. Zij nemen echt de tijd voor je om de oefening goed te begrijpen. Ook gaan zij samen opzoek met jou om te kijken welke oefeningen/sport het beste bij jou past. Ik kan Better life coaching aan iedereen aanbevelen. Ik vond het eng om de stap te nemen, maar heb er geen moment spijt van gehad.

Bekijk hier Danny’s recensie.

Danny 

Prijzen

TRAININGSTRAJECT

299,00

PER MAAND
  • Intake: vet- en gewichtsmeeting, startfoto’s
  • Persoonlijk trainingsschema
  • Trainingsdagboek
  • Fotovergelijking
  • Toegang tot de Tips & Tricks pagina
  • Onbeperkt vragen stellen per e-mail/whatsapp
  • Personal training (1x per week 60 min)

* Afhankelijk van het gekozen pakket kunnen de prijzen veranderen. Voor meer informatie neem contact op.