fbpx

1-op-1 Coaching

Vitaliteitsprogramma

De 1-op-1 coaching van Your Better Life zorgt ervoor dat je na 3 maanden meer energie heb, een betere gezondheid en een goed humeur. Kortom een levensstijl die in balans is en bij jou past!

Tijdens de 3 maanden worden er 4 trajecten met elkaar gecombineerd.

Eerste maand:

  • Voeding – Basis van gezondheid
  • Beweging – Fitheid

Tweede maand:

  • Mindset – Positief denken
  • Impressie – Zelfvertrouwen

Derde maand:

  • Reflectie – Bewustwording

Het 1-op-1 coachingstraject is een op maat gemaakt programma. Voeding en beweging coaching zijn het gehele traject aanwezig.

Maand 1

VOEDING & BEWEGING

Maand 2

MINDSET & IMPRESSIE

Maand 3

REFLECTIE

Wekelijks overleg

Mijn 1-op-1 coaching is een belangrijk onderdeel om verbetering aan te brengen, het doel te bereiken en in stand te houden.

Tips & Tricks

Sneller jouw doelen behalen.

Ervaringen

Super bedankt voor je inspirerende inzichtelijke woorden. Ik ben blij met het resultaat en volg nog steeds mijn schema. Ik dacht dat ik goed bezig was met sporten, bijna dagelijks maar ik zag geen resultaat en voelde me niet goed. Voeding doet echt zoveel met lichaam en brain. Ik voel me 10 x beter door hier bewuster mee om te gaan. Dit allemaal dankzij jouw coaching. I’ts a way of life!

Nertcha

Charmaine geeft het juiste advies op maat en zet jezelf aan het denken en handelen voor een mooi resultaat. Het maakt daarbij weinig verschil of het beoogde resultaat gaat over afvallen, meer spiermassa, meer conditie. Jarenlange ingesleten gewoonten verdwijnen, puur door een andere kijk op zaken. Charmaine verliest daarbij nooit de persoon uit het oog. Ik zal nog lang de vruchten plukken van Charmaine´s personal coaching.

Edwin

Wat krijg je?

3 maanden 1-op-1 coaching

  • Intake: vet- en gewichtsmeeting, startfoto’s
  • Persoonlijk voedingsschema & trainingsschema (incl. aanpassingen)
  • Voedingslijst
  • Diverse dagboeken
  • Opdrachtenboek en werkboek
  • Fotovergelijking
  • 2x Personal Training
  • Wekelijks online contact moment
  • Good Mood Food Kookboek
  • Onbeperkt vragen stellen per e-mail/whatsapp
  • Your Better Life Award

 

Gehele traject 1500,-

Liever in delen 500,- per maand (3 maanden)

* Afhankelijk van het gekozen pakket kunnen de prijzen veranderen. Voor meer informatie neem contact op.